« 1年4ヶ月1日23時間経過~全然酒減らない~ | トップページ | 1年6ヶ月0日22時間経過~難しい~ »

2019.06.10

1年4ヶ月17日22時間経過~仕切り直し~

まず禁煙。

えっと、禁煙本数が1万本達成~~

Kinen_1

 

1本10cmの吸ってたから、縦に並べれば1km。

・・・。意外と短いかも笑

 

まぁ全体的には全く変わりなく。

心のどっかで、まだ吸いたいなぁなんてぼんやりとした気持ちはあるものの。

別に本気で吸いたいわけでもなく。

引き続き、1本お化けに注意しながら生活しなきゃな感じ。

 

そして問題は酒。

マラソン始めりゃ盛大にコケてケガするし。

オレ史上最強の痛風に見舞われ、本気で泣きそうになったりでここ数ヶ月、まさに踏んだり蹴ったり。

なんかダラダラと酒飲んで運動もしなくなって。

 

せめてもの救いが病院で処方された血圧と尿酸の薬をちゃんと飲んでることくらい。

で、こないだの土曜日。

ちょうど薬が切れたので、「血圧の薬、全然落ちる気がしない」ってDrに相談。

なんとなく。ずーっと心のどっかで引っかかってる「睡眠障害」的な症状。

もう何年もだし、行き帰りの電車やお昼に寝てるので仕事とかに大きな支障もないしってことで目を瞑ってたんだけど、

もしかしてさー、これも高血圧の原因じゃないか?

 

みたいな話を先生にしたら、わりとあっさり睡眠導入剤を処方してくれて。

今日から飲もうかなーって。

酒はもちろんガマン。

それで朝までこーんって寝られるようになれば、朝活(ジョギング)とかも復活出来そうだし。

 

これを機にもう1回生活見直さなきゃと。

そう決めた昼休み。

 

 

 

↓↓↓ランキング参加しています。もしよかったらクリックを↓↓↓

にほんブログ村 健康ブログ 禁煙へ
にほんブログ村


禁煙ランキング

そうそう。「本家Blog」ってのもよかったら読んで欲しいです。
40代半ばで孫までいる変なオッサンのネタ日記でっす!
http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kou/

« 1年4ヶ月1日23時間経過~全然酒減らない~ | トップページ | 1年6ヶ月0日22時間経過~難しい~ »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 1年4ヶ月1日23時間経過~全然酒減らない~ | トップページ | 1年6ヶ月0日22時間経過~難しい~ »