夏に向けてっ！(PR)

すっっっっっっかり、ダラダラした生活が身についちゃったよなぁぁぁぁぁぁぁ。

「カラダ動かすの好き」って公言してる割りに、モチベーションが上がらないと何もやらない（笑）
彩家のマスターも一時期「ヘビー級」までウエイト増えたらしいよ（笑）

もう2月。後2ヶ月もすれば桜咲く季節。
いかーーん！このままではTシャツになれーーーんっ！（笑）

また始めるか！ビリー！（笑）
（ちょっとコアリズムってのもやってみたいｗ）

Ｋｏｕのダイエット法はホントに王道。
正しい食事に適度な運動。

まぁ、自称プチＭですのでー。運動は若干過激なんですけどねー（笑）
問題は飯。

この平成ニッポン。普通にメシ食ってる限り必要な栄養素は足りなくて、不必要な栄養素は過剰になっちゃうさね。
せっかく苦しい思いして運動してても、イマイチ効果が上がらないとすれば、大体原因は「そこ」

うまーくサプリメントを使うことも考えなきゃだよね。

プロテインスーパータブ　プロフェッショナル。これ、結構お手軽。
運動後とか、寝る前とかに飲むと良い感じ。

決してやせ薬とかじゃなく「サプリ」だから「効く～～～」ってのはないよ。だってプロテインだもん。
せっかく運動したんだから、カラダにちゃんと効果付けたいジャン？
そういう意味で、運動＋プロテインってタッキー＆翼くらいなコンビなわけさ（笑）

あー、そうそう。女性のヒト、よく「ムキムキになっちゃう」とか言って敬遠するんだけどね。
そんな簡単にムキムキになれるんだったらオレはもうとっくにケンシロウになってるよ（笑）

試しにみてみて
↓
プロテイン