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2018.11.21

脱「サブマリン」

オレらの業界では結構有名なんだけど。
ファイアーな現場であればあるほど、人それぞれ色んな座り方をするもので。
そりゃ、1日15時間とか椅子の上じゃね。
正しい姿勢ってのは限界がある。

Suwarikata


この中で、オレは圧倒的に「サブマリン」型が多い。
それと「深夜」型の亜流になるのかな。椅子の上であぐらってのも多い。

たださー。
やっぱ、いくないよね。
てことで、今月に入ってからなるべく背もたれにも背は付けないで、
なるたけ地面と垂直を意識した座り方をしている。

まだ、航続時間数10分くらいだけど。
(気付くとサブマリン・・・)

ついでに。
1分くらい足上げ。
座った状態で両足を浮かすのね。腹筋意識して。
それを10回くらいやってるのかなぁ。もうちょっとやってるかも。

それと、両手を椅子に付けてそのまま体を浮かすのを5秒×数回。

約2ヶ月後に訪れる人間ドック。
出来ることからコツコツと笑
胃と肝臓はもうどうしようもないからさ。
去年は激やせしたおかげで体重とかぴったし標準だったけど。
ちょっとリバウンドした感があるんだよねー
体重計乗ってないけど。

うん。メタボには戻りたくねぇなって。

走れよって話だけど。
週末こぅ散歩復活させろよって話だけど。

なんか、休みの日ほんっとに引き籠もり。
居心地良い部屋作っちゃうと人間ダメになるわー。



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