« 現実を直視せよ | トップページ | 油断というか過信というか »

2020.02.15

全身つる

最近、足に限らず身体のあちこちが釣る。
足で言えば、いわゆるこむら返りもそうだし、土踏まずのとことか、なんなら親指、小指あたりも。
脇腹も釣るし、昨日なんか、風呂入って椅子座って身体洗ってる最中に、足の付け根の外側釣ったよね。

椅子に座ってらんなくて、左足だったんだけど、こー、膝を立てるんじゃなくて膝を床に付けるような体勢じゃないといられないように。

気になってネット調べたら、トマトが良いって。
いやさ、毎朝のように野菜ジュース(トマト入り)飲んでるし弁当にはミニトマト入ってるし。
寝る前に飲むサプリもトマトジュースで飲んでるし。
ことトマトに関しては、人の数倍摂ってるハズなんだよ。

まぁさ、理由は分かってんだけどさ。

運動不足なクセして毎日走ってるからだって。

とりあえず。

ストレッチちゃんとやろ。

 

 

 

ランキング参加しています。もしよかったらクリックを

 


日記・雑談(40歳代)ランキング

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 40代オヤジへ
にほんブログ村

 

|

« 現実を直視せよ | トップページ | 油断というか過信というか »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 現実を直視せよ | トップページ | 油断というか過信というか »